Utiliser un laxatif pour maigrir

Les laxatifs et les draineurs peuvent vous permettre de mincir facilement.

Les laxatifs

Les laxatifs vont vous permettre de ne plus être gênés par des problèmes de constipation, et les inconvénients qui en résultent : ballonnements (avec arrondissement du ventre), mal au ventre, inconfort...
De plus lorsque vous êtes constipés les aliments restent plus longtemps dans l'estomac et l'extraction calorique est plus efficace (donc vous récupérez plus de calories).

Les fibres permettent de faciliter la digestion. Ainsi tous les produits pour maigrir qui sont cités dans la partie coupe faim et qui sont des fibres peuvent être considérés comme laxatifs. Si vous n'êtes pas grand consommateur de fibres, prenez garde de les introduire progressivement dans votre alimentation pour qu'elles ne produisent pas l'effet inverse (ballonnements).

Les laxatifs les plus connus ne sont pas forcément les plus efficaces pour un régime. Par exemple le son est peu soluble et apporte des calories. Les prunes (et les pruneaux) sont aussi de bons laxatifs, mais trop sucrés pour trouver leur place dans un régime.

Les draineurs

Les produits drainant ont pour principal but d'augmenter la perte en eau et faciliter l'élimination des déchets. Il est donc indispensable de toujours boire beaucoup en utilisant ces produits pour se réhydrater.
A noter que les draineurs seuls ne suffiront pas pour assurer la perte de poids recherchée.
Les draineurs sont contre-indiqués chez les femmes enceintes et les enfants.

Classement des laxatifs et produits drainants par efficacité

Ce classement est réalisé à partir de résultats d'études cliniques et en fonction des propriétés des actifs contenus. Il ne reste néanmoins qu'une estimation, les études n'ayant pas été faites en parallèle.
Les laxatifs et draineurs ci-dessous sont classés du plus efficace au moins efficace:

1. Konjac (fibres, laxatif)
2. Ispaghul (fibres, laxatif)
3. Boldo (laxatif)
4. Orthosiphon stamineus (draineur)
5. Pissenlit (draineur)
6. Queue de cerise (draineur)

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